Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 229,97g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Aldi Schweinesteak. Abendessen: Purland Hackepeter, Spreewaldhof Saure Gurken, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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