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5. Wochenkontrolle ab Start 76,8/-5,6 Kg (T=Start 95,1, heute 90,0/-5,1)
💃 Challengehalbzeit ✔
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Cantaloupe Melonen, Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken, Brauner Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Volvic Juicy Orange-Mango, Koupe Salted Caramel. Abendessen: Rührei (Ganz, Gekocht), Netto Spiralnudeln. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Käsekuchen, Brauner Zucker, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Jaaaa, Danke Dir !
Gerade esse ich einen leckeren Salat und muss sagen, dass Ernährung mir im Moment wieder richtig Spaß macht. Verrückt, aber die Wertschätzung steigt, damit lohnt sich die Mühe doppelt.
Bis bald mit lieben Grüßen
Kaloriensterchen Claudia 🤗
24 Jun 20 vom Mitglied: Kaloriensternchen
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👋🏽 Huhu Claudia 🙂
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
24 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Kaloriensternchen's Gewichtsverlauf
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