Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 269,53g.
Frühstück: Zitrone, Türkisches Fladenbrot, Chillisauce, Traubensaft, Banane, Ei Brötchen, Kaffee, Thunfisch, Brötchen. Mittagessen: Carte D'or Tavuk Göğsü, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Reneva Collagen Protein Drink. Snacks/Sonstiges: Gemüsesaft Cocktail (Konserven). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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