Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2013
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer , Würfelzucker. Mittagessen: Herbe Vielfalt, Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Gold Mais, Penne, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Abendessen: Balsamico, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Rucola, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schokoriegel, Lebkuchen Schokoriegel, Zartbitter Schokolade, Ja! Würfelzucker, Tee, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Süßkirschen, Vanilleeis, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Tee, Wasser, Coca-Cola Zero. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 24 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 52 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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