Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 120,54g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: Subway 6" Spicy Italian, Core Power Strawberry Banana. Abendessen: Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Sonstiges: Corn, Vegetable Oil, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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