Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3894 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 206,72g | Kohlh: 549,62g.
Frühstück: REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kohlrabi, Aldi Haferflocken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Doppelherz Omega-3, REWE Speisequark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Tomaten, Harzer Harzer Roller , Multinorm Magnesium Brausetabletten. Mittagessen: Aldi Beerenmischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, REWE Avocado, Gut & Günstig Butterkeks, Spitzpaprika, Käse, Banane, Lauch, Pflanzenöl, Knoblauchpulver, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Pellkartoffeln, REWE Reiswaffel, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: TNT Naked L-Citrullin, Klostergarten Wein-Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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