Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
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101,6 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 149,00g | Eiw: 154,75g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. Abendessen: 97% Fat Free Cooked Ham, Iceberg Lettuce, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Chunky Blue Cheese Dressing, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: cranberry almond bar, Hamburger Slices Dill, Hot N Spicy Chicharrones, Sunflower Seeds in Shell. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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