Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Cappuccino, Erdbeeren, Kiwi, Birnen, Galiamelone, Ehrmann High Protein Joghurt Birne-Sonnenblumenkerne . Mittagessen: Bio Planete Kokosfett, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Edeka Champignons, Zucchini. Abendessen: Kania Salatcroutons, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Olivenöl, Salatgurke, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Haribo Lakritz Schnecken, Katjes Tappsy. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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comiffy's Gewichtsverlauf
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