Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 113,21g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Honig, Lidl Hänchenbrust, Milram Tomate Basilikum Käse, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Sauerteigbrötchen, Rührei, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Magnum White Chocolate & Cookies, Apfelstrudel. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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