Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 225,53g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (dalla Moca), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pane e Marmellata, Muesli (Frutta Secca e Noci), Latte di Soia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Pasta Integrale Secca, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Abendessen: Mozzarella, Melanzana, Pam Panorama Insalata Iceberg. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente, Cocco Essiccato, Pane Integrale, Hummus, Muesli (Frutta Secca e Noci), Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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giovanna_co's Gewichtsverlauf
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