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100 g ist besser als nix - Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Bratkartoffeln, Schweinelende (Filet, Nur mager). Abendessen: Möhrenbrot, Nixe Thunfischfilets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes, McEnnedy Marshmallows. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 👋🌼
22 Jun 20 vom Mitglied: Levka...
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huhu liebe Mona 🙋♀️ danke wünsche ich dir auch 😉🌞
22 Jun 20 vom Mitglied: dornfelder09
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