Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 83,52g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Kebir Tereyağ, Yumurta. Mittagessen: Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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