Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 220,07g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包, 爭鮮 有機甘栗, 煎雞蛋, 黑咖啡, 牛奶. Mittagessen: 雞胸肉, 爭鮮 有機甘栗, 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 炒青椒. Abendessen: 玉米筍, 杏鲍菇, 青江菜, 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 紅豆薏米湯, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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doris8023's Gewichtsverlauf
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