Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 230,86g.
Frühstück: Petersilie, Espresso, Oatly Hafer Barista Edition, BioBio Orangensaft, Wassermelone, Mazola Keimöl, Ei, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Cucina Antipasti Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Knoblauch, BioBio Tomatenmark, Butter, Salz, Edeka Mozzarella, Tomaten. Mittagessen: Chili Sin Carne. Abendessen: Mischgemüse, Gemischter Salat, Olivenöl, Alnatura Condimento Bianco, Sauerteigbrot, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Salz, Kürbissuppe, Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Türkisches Fladenbrot. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anelejj's Gewichtsverlauf
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