Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 39,30g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Honig, DM Bio Chiasamen, Leinsamen, Porridge. Abendessen: Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged, Menzi Djuvec-Reis, Ergüllü Tzatziki, Likör. Snacks/Sonstiges: Apfel, Jever Fun, Kaffee (Gemahlen), Netto Kirschen, Leibniz Pick Up! Choco, Lindt Vollmilch, Tress Bunte Nudeln, Lübzer Pils. mehr...
|
|
1447 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GNinchen's Gewichtsverlauf
|