Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 138,43g | Kohlh: 131,80g.
Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Edeka Schweineschnitzel. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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