Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 239,91g.
Frühstück: Salami, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Settele Eier-Spätzle, Rinderroulade. Abendessen: Mekkafood Hackbällchen, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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