|
It looks like I am back on track... still losing the regained weight...
I hope to soon be at a new lowest weight, and celebrate my first 10 kg weight loos...
Live is good!
|
146 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 121,43g.
Frühstück: Swiss Cheese, Rye Bread, Egg. Mittagessen: beef goulash. Abendessen: ketchup, milk, Mixed Vegetables (Frozen), Broiled or Baked Pork Chop, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: chewing gum. mehr...
|
|
4908 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kingkeld's Gewichtsverlauf
|