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ich muss mich wirklich besser zusammenreißen. dann sind die Schritte wieder größer. gestern meinen BMI berechnet... 32,4
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68,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Naduria Mandelprotein, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Vollmilch, DM Soja Lecithin, Erdbeeren. Mittagessen: Vollkornbrot, Spargelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Ponnath Mini Berner Würstchen mit Käse , Schweinelende (Filet, Nur mager). Abendessen: Kinder Schokolade, Möhren, Gurke (mit Schale), Bresso Feine Kräuter. Snacks/Sonstiges: Milka Soft Moo, Katjes Wunderland , Krüger Schoko Cappuccino, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen, BMI sollte ich auch mal ausrechnen, aber ich fürchte mich immer noch ein wenig...
Du machst das jedenfalls gut! Und bald wird die 30 fallen! Hab' einen schönen Sonntag!!
21 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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22 Jun 20 vom Mitglied: CK1390
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