Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Altınkılıç Eski Kaşar, Kebir Tereyağ, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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