Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Tatis Арахисовая Паста 28, Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: МЖК Майонез Московский Провансаль, Яйцо, Рис Отварной, КВЭН Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Abendessen: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Mamba Жевательные Конфеты, Клубника, Перекресток Груша Пакхам, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
663 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
femida1206's Gewichtsverlauf
|