Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 230,26g.
Frühstück: 牛奶, 黑咖啡, 煎雞蛋, 全麥（100％）麵包, 香蕉. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Abendessen: 煮熟的黃秋葵, 炒杏鮑菇, 糙米飯, 炒杏鮑菇, 蘿蔔湯, 玉米, 炒青椒, 燒鴨. Snacks/Sonstiges: 福記 綠豆薏仁湯, 芒果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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