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Gym gym gym gym gym!! Time to get sore again! 💪🏻😍🤘🏻
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 161,47g | Kohlh: 412,20g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Brunch: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Nachmittagstee: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Intense Weightlifting - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jun 20 vom Mitglied: Becc@
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Jealous! Please enjoy it for everyone who can't go yet! 👏🏻💪🏻
20 Jun 20 vom Mitglied: Sassy_Sabby
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20 Jun 20 vom Mitglied: davidsprincess
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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