Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Dennree Dinkel Flocken, Dennree Kokoschips, Edeka Himbeeren, Sojade Sojajoghurt Natur, Edeka Walnüsse. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Wonnemeyer Rucola, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Bergpracht Trakaya Bio Hirtenkäse, Hainich Sellerie, Radicchio , Aldi Avocado, Mr Organic Bio Rote Kidneybohnen. Abendessen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Sojade Alternative zu Quark, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Sojade Soja Joghurt Natur, Aldi Beerenmischung, Foodspring Vegan Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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