Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Lidl Kartoffelbrötchen, Schär Laugenbrötchen. Brunch: Milbona Reine Buttermilch, Banane, Marmeladen und Eingemachtes, Erdbeeren. Mittagessen: Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Zucchini-Möhren-Puffer. Abendessen: 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse, Wagner Herzhafter Flammkuchen nach Bauernart. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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