Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, My Muesli Beeren Muesli. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl. Abendessen: Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Lindenhof Irish Cheddar, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, P&W Hamburger Sauce. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Salted Caramel Cake, Alphatier Supplements Chocolate Cookie, Kaffee mit Milch und Zucker, Cadion Protein Riegel Erdnuss. mehr...
|
|
2607 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|