Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: Milram Tomate Basilikum Käse, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Hainich Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen. Mittagessen: Corny Free Joghurt. Abendessen: Gazi Grillkäse, Bratwurstbrötchen. Snacks/Sonstiges: Jever Pilsener. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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