Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 83,73g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис Отварной, МЖК Майонез Провансаль. Mittagessen: Nutiva Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Abendessen: Капучино, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Русский. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Фирменный, Виктория Солянка со Свининой, Перекресток Груша Пакхам, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1005 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
femida1206's Gewichtsverlauf
|