Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: 香蕉, 黑咖啡, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 水煮蛋. Abendessen: 蒸蛋, 蛤蜊/蜆, 玉米, 蘿蔔湯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 味島 海苔香鬆, 炒青椒, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 洄瀾薯道 花蓮薯, 7-11 特大冰拿鐵, 小老闆 海苔, 西瓜, 火龍果. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
踏步機 - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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