|
Nothing to see here. Keep moving, people.
|
69,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2560 kcal
|
Fett: 61,46g | Eiw: 159,81g | Kohlh: 348,78g.
Frühstück: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix. Mittagessen: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Puffs, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Did you go to the gym? What did you do all day? Spill it!
20 Jun 20 vom Mitglied: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|