|
Had a great leg/glute workout yesterday. Nothing to see here.
|
51,8 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 54,90g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 256,28g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Mini Pretzel Twists, Frigo Light String Cheese, Cantaloupe Melons , Great Value Fat Free Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Private Selection Frozen Wild Blueberries. Abendessen: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Asparagus , Publix Yukon Gold Potatoes, Kroger Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Asparagus . Snacks/Sonstiges: Bear Naked Toasted Coconut Almond Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger Crunchy Peanut Butter, Bananas , Raspberries , Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine . mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeiLei84's Gewichtsverlauf
|