Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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98 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2301 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 127,98g | Kohlh: 275,35g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Lettmelk 2dl, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Røkt skinke First Price, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Lettmelk 5 dl, Melk lett Q 3dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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