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gleichbleibend... nun gut, das Halten scheint zu funktionieren. allerdings noch in der falschen Gewichtsklasse. 🤗
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68,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, DM Soja Lecithin, WellMix Protein 90, Banane, Äpfel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Beck Spanferkel-Krustenbraten Gegart, Semmelknödel. Abendessen: Teviana Quarkstrudel. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Storck Riesen. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
fehlt ja nicht mehr viel😊👏👍 hab einen schönen Tag☀️🍀
19 Jun 20 vom Mitglied: #Christian#
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Huhu 🙂 Dtimmt, du hast es fast geschafft 👍🏽
19 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Dann kannst du dass halten schon mal für später üben 😉 hab ein schönes Wochenende 🙋♀️
19 Jun 20 vom Mitglied: nini0689
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Die letzten Kilos sind bekanntlich die schwersten, du schaffst das 👍🙋🏻♀️
19 Jun 20 vom Mitglied: casey9879
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Das Ziel ist schon ganz nah 🍀🤗🤗💕
19 Jun 20 vom Mitglied: ~Memory~
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Das bissle schaffst du auch noch! 👍😀💪
19 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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19 Jun 20 vom Mitglied: Mel.81
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Danke ihr Lieben. Aber das ist doch erst ein Etappenziel... 🤗❤
20 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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