Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 167,01g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Frosta Gemüse Pfanne Toskana, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Abendessen: Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Heinz Five Beanz. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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