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Einen wunderschönen Freitag wünsche ich euch.
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 57,61g.
Frühstück: Kerrygold Extra mit Meersalz, Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Trattoria Alfredo Holzofenbrot Spinat-Hirtenkäse. Abendessen: Spiegelei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Lidl Haferflocken, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Wassermelone. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist ein tolles Bild - auch dir einen stressfreien Freitag
19 Jun 20 vom Mitglied: tina-2017
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19 Jun 20 vom Mitglied: mona54
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