Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 122,15g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Philadelphia Balance, Kaffee mit Milch, Bofrost Mehrkornbrötchen Glutenfrei. Mittagessen: Apfelpfannkuchen, Bofrost Mehrkornbrötchen Glutenfrei, Philadelphia Balance, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild. Abendessen: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Milbona Hirtenkäse, Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Chef Select Wurstsalat im Becher, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier, Mister Choc Milch & Schokolade (12.5g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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