Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 156,60g | Kohlh: 28,63g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, IronMaxx 100% Whey Protein. Mittagessen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Abendessen: Milram Sour Cream, Aldi Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 28 Minuten, Ergometer - 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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