Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
87,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 112,09g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 282,00g.
Frühstück: Яичница, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 3,2. Mittagessen: Tuc Крекер с Сыром, Чай, Блины на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка, Макси Котлета Рыбная Жареная, Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. Abendessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Tuc Крекер с Сыром, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Магнит Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Блины на Молоке, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|