Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 228,64g.
Frühstück: Äpfel, Davert Kokosblütenzucker, Magerquark, Alnatura Dinkelgrieß, Ei. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Artischockenherzen in Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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