Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 204,21g.
Frühstück: Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. Mittagessen: Cucumber, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia Original, Golden Toast American Sandwich (38g), Tomatoes, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Onions , Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Butter , REWE Broccoli , Carrots, Barilla Girandole. Abendessen: Ketchup , Soto Cashew Black Bean Burger , Dr. Oetker Crème Légère , Baguette, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Little Lunch Little Chicken , Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Butter , Brandt Zwieback, Cucumber, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia Original, Baguette, REWE Creme Brulee. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 7 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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