Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 232,76g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Choco Cappuccino Typ Vanille, Vollmilchschokolade. Mittagessen: Möhren, Radieschen, Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Grüne Oliven, Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Coca-Cola Zero, Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrot, Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Laugenstange, Sekt Halbtrocken, Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Tee, Tee, Wasser, Würfelzucker, Rhabarber, Naturjoghurt. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 43 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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