Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1367 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Honeydew Melons, Nectarines, Oats, Super U fromage blanc 0%, Honey. Mittagessen: U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens, Carpaccio. Abendessen: Peanuts, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Egg Noodles, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Kriter Dry sparkling wine. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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