Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 14,49g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 78,46g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Mittagessen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Abendessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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