Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
86,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 82,21g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Edeka Dinkelbrötchen, REWE Hähnchen in Aspik, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra mit Meersalz. Mittagessen: Milbona Frischkäse Körniger, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel. Abendessen: Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Philadelphia Balance, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfelpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mister Choc Milch & Schokolade (12.5g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aikidoka's Gewichtsverlauf
|