Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: 安佳 起士片, 牛奶, 黑咖啡, 毛豆, 玉米筍, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全麥（100％）麵包. Abendessen: 雞蛋（整個）, 全聯 豬五花火鍋肉片, 韓式泡菜, 中華 超嫩豆腐, 糙米飯, 蘿蔔湯, 家樂福 柴魚片, 炒杏鮑菇, 秀珍菇, 玉米, 味島 海苔香鬆. Snacks/Sonstiges: 荔枝. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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