Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 13,56g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Mittagessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Private Selection Honey Cured Ham, Lettuce. Abendessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Allens Blackeyed Peas, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Bush's Best Great Northern Beans, Bush's Best Navy Beans. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios General Mills Cereals Ready-to-Eat. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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UK cats's Gewichtsverlauf
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