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Diese Woche hat schon stressig begonnen und so wird sie auch enden. Dennoch ist es ein schöner Tag, den ich allen hier auch wünsche 🙂🙂
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136,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Nestle Caro Original, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Norma Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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