Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2010
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147,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 62,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Rye Bread, Swiss Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Mittagessen: Swiss Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread. Abendessen: Baguette. mehr...
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4738 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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