Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 134,48g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Nescafé Tradicional, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Espumante, Coração de Frango, Tomates, Molho de Pimenta, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas, Azeite de Oliva, Bacon, Aipim (Cozido). Abendessen: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Leite (Leite Integral), Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Pastel de Frango com Catupiry. mehr...
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335 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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