Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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109 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 90,64g.
Frühstück: Dreistern Schweinskopf Sülze, Schwarzbrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wiltmann Rindersalami, Ja! Tomatenmark, Schwarzbrot. Abendessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Baguette. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gautier Sansavoir's Gewichtsverlauf
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